IPT
Interpersoonallinen terapia (IPT)
Interpersoonallinen psykoterapia eli IPT, on keskimäärin 12-16 terapiatapaamista sisältävä pääasiassa lievän ja keskivaikean masennuksen hoitoon kehitetty terapiamuoto.
IPT:ssä tutkitaan, miten ihmissuhteet ja elämäntilanteet vaikuttavat mielialaan. Terapia lisää ymmärrystä ihmissuhteiden vaikutuksesta omaan masennusoireiluun ja tukee tarvittavien muutosten tekemistä. Ihmissuhteiden lisäksi myös tunteet ovat työskentelyn keskeinen kohde.
IPT soveltuu käytettäväksi erityisesti silloin, kun masennusoireet liittyvät melko akuuttiin elämäntilanteeseen. Terapiassa ei siis keskitytä vain menneisiin tapahtumiin, vaan pääpaino on nykyhetken haasteissa, joihin pyritään löytämään ratkaisuja.
IPT voi sopia mm. sinulle, jos koet masennusoireita ja sinulla on taustalla:
• Läheinen ihmissuhde, joka on umpikujassa tai päättynyt
• Elämänmuutos, josta on ollut vaikeaa selvitä, kuten työttömyys, sairastuminen pitkäaikaissairauteen, eläköityminen, muutto vieraalle paikkakunnalle, uralla eteneminen/muutos, itsenäistyminen (nuoret), opiskeluiden aloittaminen/päättyminen
• Läheisen kuolema
• Läheisten tai kestävien ihmissuhteiden puute
IPT:stä on jonkin verran näyttöä myös mm. sosiaalisten tilanteiden pelon, syömishäiriöiden, sekä sellaisten ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa, joihin liittyy interpersoonallinen ongelma. Terapiamuoto soveltuu niin nuorille, aikuisille kuin iäkkäille.
Nuorten kanssa ongelma-alueiden ymmärtäminen lähtee nuoruusiän kehitystehtävistä. Nuorten (alle 18v.) kohdalla vanhempien mukaan ottaminen hoitoon on oleellista. Tämä voi tarkoittaa joko yksittäistä alkuvaiheen tapaamista, tai tarvittaessa useampaa yhteistapaamista nuoren kanssa.
Interpersoonallinen psykoterapia:
• Tukee masennuksesta toipumista ja vähentää masennusoireita (ja ahdistuneisuutta)
• Parantaa ihmissuhdetaitoja ja viestintää
• Lisää tietoisuutta tunteista
• Auttaa löytämään tasapainoa elämän muutoksissa
Tarjoamme interpersoonallista psykoterapiaa (Karoliina) joko yksittäisenä hoitomuotona tai asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan yhdistettynä muuhun terapeuttiseen työskentelyyn.
LTutustu enemmän: